bilan de l'étendu des dégâts

allez comme il n'y a pas de jour vraiment meilleur pour commencer ... ne cherchons pas la petite bête ce qui m'interesse c'est de perdre... en combien de temps ai je bien le choix... on verra bien par contre un premier objectif de -10 kg serait déjàn très très bien ! 

ce qui me gêne le + c'est mon ventre car il m'empêche de m'habiller coorectement... alors ça c'est le vrai liv-motiv ! 

1m80  / 108 kg /  IMC 33.33 

je ne veux pas entrer dans la folie de me peser tous les jours une fois par semaine ou même toutes les deux semaines on verra  ! j'ai viré ma balance de la salle de bain pour la ranger dans ma cuisine comme ça je ne serai pas tenté de vérifier au risque d'êtredépitée et tout foirer....

hier ma mère m'a ramener des fenouilles cuit à la vapeur hummm que c'est trop bon !!!!! je vais en acheter pleins ! car moi nibveau légumes je me sents limiter car après 3 mois de dukan et 10 kg perdu j'ai fais une colopathie, c'était assez grave le doc m'a dit stop dukan ou coupcoup un bout d'intestion.... et depuis je suis interdite de choux, alors des fois j'en prends mais genre une seule fois par semaine , le pire étant le choux fleur que j'adore pourtant, 

alors en legumes je fais poireaux carottes celeris  haricots vertscourgette (mais en hiver c'est chéro)  et donc fenouils

je suis preneuse de vos idées menu ;)

j'espère trouver à travers ce blog des copines de guerre....